Perfectie zit in het niet-perfecte

Doe yoga en ervaar de voordelen. Yoga doet wonderen voor je energie en je humeur. Het vermindert angst, stress en pijn. Het verbetert de kwaliteit van je leven op sociaal gebied en op het werk.

Last van stress? Positieve verandering vergt bewust worden, erkennen wat er is, toestaan. Dan komt ruimte voor privé-werkbalans. Laat jezelf hierbij liefdevol begeleiden.

Ik leer je milde aandacht te richten op wat er nu is. Dat levert rust op en betere focus waardoor je jouw doelen sneller behaalt met beter resultaat.

Acceptatie maakt ons aantrekkelijk

Wat maakt sommige mensen zo aantrekkelijk als gesprekspartner en anderen niet? Waarom stort je je hart bij de één makkelijk uit en bij de ander liever niet? Er is één ding dat het verschil maakt en dat is liefdevolle vriendelijkheid. Lees verder

Verhoog je energie, wees aandachtig

Al weer toe aan vakantie? Of een dagje ontspannen in de sauna, lekker sporten of met vrienden uit eten? We hebben het allemaal druk en zoeken als vanzelfsprekend onze momenten ter ontspanning. Maar, hoe goed kun jij eigenlijk ontspannen in het huidige moment? NU? Lees verder